NHK教育でeスポーツについて議論されていました。 www.nhk.or.jpそもそもeスポーツって何？という人にリンク先から抜粋。 「eスポーツ」とは、エレクトニックスポーツの略です。コンピューターゲームやビデオゲームといった私たちが普段やっている対戦型ゲー…

さて、宮島先生のやり方だとどうしても生野菜をたくさん食べる必要があります。食べなきゃいけないんだろうけど嫌だなーと思っていましたが、途中である言葉が引っ掛かりました。それは「ペットボトル症候群」。糖質を急速にとることで、反動で低血糖症状を…

前回、ナチュラル・ハイジーンについて、こんなに細かくできねーよ！と文句を垂れましたが、安心してください。宮島医師も完璧に実行できたわけではありません。（ちょっと安心…）まずは宮島医師が何を実践したのかご覧ください。 宮島医師が実践したこと ①…

さて、それでは宮島医師が実践した食事法について書いていこうと思います。d6sugar.hatenablog.com ①朝食について ナチュラル・ハイジーンでは朝食は排泄の時間帯ととらえます。午前中は食べないか、果物だけを食べること！ 宮島医師によると、果物を食後の…

どうも、ごいもです。さて、無職となったうえに体重3桁となった自分は焦りました。うつ症状もよくなりそうにないし、この年で糖尿病やら高脂血症やらかかったら人間のクズ以下じゃないか・・・と意気消沈。 焦った自分はいろんな本を買いこみ、その中で出会…

はじめまして、ごいもと申します。このブログは、意志が弱くてダイエットがまだうまくいかない自分を手伝ってもらい、もしうまくいったら真似してもらえるような日記調のものにしたいと思ってます。ダイエット以外にも普段過ごしていて不安に思うことをちょ…